Controla la EPOC: monitorea los niveles de oxígeno

La enfermedad pulmonar obstructiva crónica, también conocida como EPOC, es una afección que afecta los pulmones y dificulta la respiración. Si bien no tiene cura, hay muchas cosas que puedes hacer para controlarla y mejorar tu calidad de vida. Una de las cosas más importantes que debes hacer es monitorear tus niveles de oxígeno. En este artículo, te explicaremos por qué es importante y cómo puedes hacerlo.

¿Por qué es importante controlar los niveles de oxígeno?

Cuando tienes EPOC, tus pulmones no pueden tomar suficiente aire y no pueden expulsar el dióxido de carbono. Esto significa que no estás obteniendo suficiente oxígeno en tu cuerpo. El oxígeno es esencial para la función de tu cuerpo y tus órganos, incluido tu cerebro. Si tus niveles de oxígeno son demasiado bajos, puedes experimentar fatiga, mareo, confusión e incluso desmayos.

Controlar tus niveles de oxígeno te permite saber cuándo es necesario tomar medidas para aumentarlos. Esto puede incluir tomar medicamentos para abrir las vías respiratorias, usar un inhalador o incluso usar oxígeno suplementario.

¿Cómo puedes controlar tus niveles de oxígeno?

La forma más precisa de controlar tus niveles de oxígeno es a través de un oxímetro de pulso. Este dispositivo es pequeño y se coloca en tu dedo. Utiliza luz infrarroja para medir la cantidad de oxígeno en tu sangre. Los oxímetros de pulso están disponibles en línea y en farmacias.

Si bien los oxímetros de pulso son muy precisos, también pueden ser costosos. Si no puedes permitirte uno, también puedes controlar tus niveles de oxígeno de forma menos precisa a través de los siguientes síntomas:

• Respiración rápida
• Respiración superficial
• Fatiga
• Mareo
• Confusión
• Coloración azul en los labios y uñas

Si experimentas alguno de estos síntomas, es importante hablar con tu médico de inmediato.

¿Qué puedes hacer para aumentar tus niveles de oxígeno?

Si tus niveles de oxígeno son bajos, hay algunas cosas que puedes hacer para aumentarlos. Estos incluyen:

• Tomar medicamentos para abrir las vías respiratorias
• Usar un inhalador
• Usar oxígeno suplementario
• Realizar ejercicios de respiración profunda
• Evitar la exposición a irritantes como el humo del cigarrillo

Es importante hablar con tu médico sobre las mejores formas de aumentar tus niveles de oxígeno, ya que cada persona es diferente.

¿Cómo puedes prevenir la EPOC?

Si bien la EPOC no tiene cura, hay algunas cosas que puedes hacer para prevenirla. Estos incluyen:

• No fumar
• Evitar la exposición al humo del cigarrillo y otros irritantes
• Mantener un peso saludable
• Ejercitarte regularmente
• Comer una dieta saludable y equilibrada

¿Qué sucede si no controlas tus niveles de oxígeno?

Si no controlas tus niveles de oxígeno, puedes experimentar una variedad de problemas de salud. Estos incluyen:

• Mayor riesgo de infecciones respiratorias
• Dificultad para dormir
• Depresión y ansiedad
• Aumento de la presión arterial pulmonar
• Insuficiencia cardíaca

Es importante hablar con tu médico si experimentas alguno de estos síntomas para que puedas recibir el tratamiento adecuado.

Conclusión

La EPOC puede ser una afección desafiante, pero hay muchas cosas que puedes hacer para controlarla y mejorar tu calidad de vida. Monitorear tus niveles de oxígeno es una de las cosas más importantes que puedes hacer. Si experimentas síntomas de niveles de oxígeno bajos, habla con tu médico de inmediato. Con el tratamiento adecuado y los cuidados preventivos, puedes vivir una vida feliz y saludable a pesar de tener EPOC.

Preguntas frecuentes

¿Qué causa la EPOC?

La EPOC es causada principalmente por el tabaquismo y la exposición a otros irritantes respiratorios, como la contaminación del aire y los productos químicos.

¿Puede la EPOC ser curada?

No, la EPOC no tiene cura. Sin embargo, hay muchas cosas que puedes hacer para controlarla y mejorar tu calidad de vida.

¿Qué es un oxímetro de pulso?

Un oxímetro de pulso es un dispositivo pequeño que se coloca en tu dedo y utiliza luz infrarroja para medir la cantidad de oxígeno en tu sangre.

¿Qué tipo de ejercicios son buenos para la EPOC?

Los ejercicios de respiración profunda pueden ser especialmente beneficiosos para las personas con EPOC. También puede ser útil hacer ejercicio aeróbico regularmente.

¿Cómo puedo saber si tengo EPOC?

Los síntomas de la EPOC incluyen dificultad para respirar, tos crónica, producción de moco y fatiga. Si experimentas estos síntomas, es importante hablar con tu médico.